Socola valentine 2014

Những món ăn trong thực đơn ăn kiêng giảm cân dưới đây sẽ vẫn cho phép các cô dâu tận hưởng hương vị thơm ngon của những loại thức ăn ráo trọi như chocolate, chanh, những loại hạt thơm và bùi…

Ly chocolate lành mạnh

Mở màn cho danh sách các món ăn kiêng lành mạnh và đầy hút là món chocolate lắc. Bạn có thể tự thực hiện theo hướng dẫn bên dưới.

Thành phần

100g sakê

200g nước dừa

2 muỗng bột cao cao,

1 muỗng mật hoa

Ít lá bạc hà để trang hoàng

Cách làm:

Xay  wedding ideas  bít tất các nguyên liệu cho đến khi nhuyễn, hoặc sử dụng một bình lắc để lắc đều hỗn hơp. Sau đó, đổ ra một ly đế cao và thưởng thức lạnh.

Bánh chanh

Thành phần vỏ bánh:

1 chén hạt macadania không ướp muối

1 chén sợi dừa nạo

&Frac12; chén hạt hướng dương

1  traditional wedding in vietnam  muỗng bột protein (nếu có)

&Frac14; muỗng café muối

2  wedding planner viet nam  muỗng canh mật hoa

Cách làm:

Trộn hạt maccadania với dừa khô rồi cho vào máy xay, thêm hạt hướng dương, bột protein, muối và mật hoa vào xay từ 15 – 30 giây để tạo thành hổ lốn. Khi hẩu lốn sệt lại, bạn bỏ vào một chiếc chảo hoặc khuôn bánh, dàn đều cho hổ lốn tủ phần đáy khuôn.

Thành phần lớp phủ

1 chén hạt điều

&Frac34; cốc nước cốt chanh

&Frac12; chén nước

5 muỗng canh dầu dừa

&Frac12; muỗng café bột nghệ

1 muỗng canh vỏ chanh

1 muỗng bột protein (nếu có)

Cách làm:

 Pha trộn tất hỗn tạp trên trừ dầu dừa, thêm ít nước nếu cần. Cho ít dầu dừa vào máy khi đang xay hổ lốn. Đổ hỗn tạp lên trên lớp hạt ở khuôn bánh. Ướp lạnh trong khoảng 1 giờ. Cắt miếng nhỏ và dùng lạnh.

Rau trộn kiểu Nam Mỹ

Công thức rau trộn đầy hương vị đằm thắm dưới đây sẽ là bổ sung thú nhận cho thực đơn ăn kiêng giảm béo của bạn.

Thành phần:

3 – 4 lá rau diếp búp

1 chén quả hạch Brazil

&Frac12; chén cải bắp xanh cắt nhỏ

&Frac12; chén củ cái thái nhỏ

&Frac12; chén cà rốt bào

&Frac14; chén húng quế, cắt lát nhỏ

&Frac14; chén bạc hà, cắt nhỏ

&Frac14; chén giá

1 chén nấm đông cô cắt hạt lựu

1 muỗng canh tương tamari

2 muỗng gừng băm nhỏ

2 muỗng tỏi băm nhỏ

5  wedding custom in vietnam  muỗng canh dầu mè

2 muỗng canh nước cốt chanh

1 muỗng xi rô

1 muỗng ớt xắt

Cách làm:

Làm nóng chảo, cho dầu, tỏi, gừng, nấm, hành vào xào với 2 muỗng dầu mè trong khoảng 3 – 4 phút. Cho cải bắp xanh, củ cải, cà rốt, quả hạch Brazils vào. Cho tiếp 3 muỗng dầu còn lại vào, xào tiếp  wedding ceremony in vietnam  tròng vòng 3 - 4 phút, trộn nước cốt chanh và xiro rồi cho vào hẩu lốn trộn đều. Tắt bếp, cho vào đĩa, ăn với lá rau diếp.

Dưa chuột cuộn quả hồ trăn

Món dưa chuột luôn nằm trong top đầu các món ăn kiêng. Làm phong phú hương vị cho dưa chuột với phần nhân là quả hồ trăn cùng rau thơm khiến bạn thêm ngon miệng.

Thành phần:

1 cốc quả hồ trăn

&Frac12; củ hành tây, băm nhỏ

&Frac14; chén lá bạc hà, xắt nhỏ

&Frac12; chén nước chanh nhỏ

1 muỗng dầu olive

1 muống giấm táo

1 muỗng muối

1 quả cà chua, cắt lát

&Frac12;  wedding dress viet nam  chén là húng quế băm nhỏ

2 trái dưa chuột

Cách làm:

Trộn tuốt tuột các nguyên liệu trên trong máy trộn thức ăn. Cắt dưa chuột thành lát dài, mỏng. Đặt cà chua và húng quế lên đầu, rồi cho 1 muống hẩu lốn trên vào và cuộn lại, trang trí với ít hạt mè đen.

Hạnh nhân nhồi cà chua

Sự kết hợp độc đáo của hạnh nhân và cà chua làm thành một món ăn thật quyến rũ.

Thành phần:

1 chén hạnh nhân

2 cây cần tây, thái hạt lựu

&Frac34; chén mùi tây băm nhỏ

&Frac12;  wedding photo ideas  chén quả việt quất khô

&Frac14; chén hành đỏ, băm nhỏ

2 muống ớt chuông thái nhỏ,

2 muỗng rau thìa là

2 muống dầu giấm

1 muống tảo bẹ

&Frac12; muỗng muối

6 quả cà chua, để riêng

Cách làm:

Cho tuốt tuột hỗn tạp, trừ cà  vietnam wedding photography  chua vào máy trộn thực phẩm, trộn đều. Cà chua rửa sạch, cắt 1 vòng nhỏ xung quanh , bỏ ruột, sau đó cho hỗn hợp vào trong.

Xiên que kiểu Ý

Đây là một ý tưởng tráng miệng ấn tượng và rất dễ thực hành. Chỉ cần xiên cà chua bi, lá húng quế, pho mát trên 1 cây xiên. Nêm thêm ít giấm thơm vào để có hương vị tuyệt trần hơn.